Algarve Wellness by Filipe
Facilito práticas de Qigong, massagens e sessões de Reiki e ajudo quem se sente stressado, cansado ou desconectado a reencontrar equilíbrio, energia e serenidade. Utilizo a respiração, o movimento e a energia vital da natureza como guia.
O que é o Chi Kung?
O Chi Kung é uma prática terapêutica ancestral que faz parte da Medicina Tradicional Chinesa (MTC).
É uma arte de escuta e observação que procura alinhar o corpo físico, a respiração e a mente através do movimento, da quietude e de posturas específicas.
"Chi" representa a energia vital e "Kung" significa trabalho, pelo que Chi Kung pode ser entendido como a Arte de Trabalhar a Energia Vital.
No Oriente utiliza-se o termo Qigong, enquanto no Ocidente é mais comum "Chi Kung".
A prática promove o fluxo harmonioso da energia nos meridianos e chakras, contribuindo para a saúde física, emocional e mental.
AULAS PRESENCIAIS
As aulas presenciais de Chi Kung Terapêutico serão retomadas em setembro e são adaptadas tanto a iniciantes como a praticantes com experiência.
As sessões acontecem ao ar livre, em contacto com a natureza, parques, jardins ou praias, criando um ambiente ideal para cultivar serenidade, foco e energia vital.
Durante as aulas, irás aprender:
- Exercícios de respiração para melhorar a circulação e a oxigenação celular.
- Movimentos suaves e fluidos que alongam músculos e articulações.
- Técnicas de concentração e meditação que promovem equilíbrio emocional e paz interior.
AULAS ONLINE
As aulas ‘online’ de Chi Kung Terapêutico também são adequadas para todos os níveis.
As sessões são realizadas em direto via ‘Zoom’, com horários flexíveis para poderes praticar no conforto da tua casa, mantendo o acompanhamento e correção em tempo real.
PREÇOS:
- Aula experimental: gratuita
- Aula avulsa: 15€
CARTÕES DE AULAS:
- 4 aulas - 30€
- 6 aulas - 40€
- 12 aulas - 75€
Antes de marcar
Para garantir que encontra o horário ideal para si ou para esclarecer qualquer dúvida antes de iniciar as aulas, recomendo que me contacte.
Será um prazer ajudar a escolher a melhor opção para o seu percurso no Chi Kung.