Facilito práticas de Qigong, massagens e sessões de Reiki e ajudo quem se sente stressado, cansado ou desconectado a reencontrar equilíbrio, energia e serenidade. Utilizo a respiração, o movimento e a energia vital da natureza como guia.
O vulcão adormecido que me fez pensar em ti
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Olá, Reader No dia 23 de novembro, algo extraordinário aconteceu na Etiópia: o vulcão Hayli Gubbi, adormecido há 12.000 anos, voltou a despertar. Sem aviso. Sem movimento aparente durante milénios. E de repente, a terra abriu-se. Aquilo que parecia silencioso para sempre revelou que ainda estava vivo. Quando li esta notícia, pensei imediatamente no Qigong. E em ti. Porque tal como um vulcão adormecido, o nosso corpo guarda movimentos, memórias e energia que permanecem em silêncio durante anos, às vezes décadas, até que algo os desperta. E é exatamente isso que acontece quando praticamos Qigong. Quando te colocas em postura, quando respiras com intenção, quando deixas que o movimento seja guiado por dentro e não por fora, algo profundamente antigo começa a despertar. Despertam memórias que estavam adormecidas. Adormecidas pelas tensões, pelas rotinas, pela pressa, pelos hábitos que nos afastam de nós mesmos. A respiração acompanha. É suave, mas é profundo. É simples, mas transforma. Tal como o Hayli Gubbi parecia imóvel, mas continuava vivo sob a superfície, também nós carregamos vida, força e sabedoria que não desaparecem. Apenas aguardam o momento certo para emergir. E em ti?O que dentro de ti está à espera de ser despertado? É paz? Criatividade? Vitalidade? Ou simplesmente a capacidade de sentires o teu corpo com mais verdade? Se quiseres partilhar comigo o que tens sentido na tua prática ou o que gostarias de voltar a sentir, basta responderes a este e-mail. Adoro ler cada mensagem. Com serenidade, 📬 Gostaste desta newsletter?🔁 Partilha com alguém que também se possa inspirar. ✉️ Se recebeste este email através de outra pessoa, podes inscrever-te aqui para receberes directamente na tua caixa de entrada. ✨ Onde me podes encontrar ✨ Estás a receber esta newsletter porque te inscreveste voluntariamente. Podes cancelar a subscrição quando quiseres, sem ressentimentos, embora eu espere que continues comigo no caminho do bem-estar. 🔻 Cancelar subscrição |
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Olá Reader Há dias, ao rever alguns textos antigos, encontrei algo que escrevi em 2012. Li e senti que aquelas palavras continuam vivas, talvez ainda mais necessárias hoje do que naquela altura. Dizia assim: "A responsabilidade cabe a cada um de nós para mudarmos o que quer que seja nas nossas vidas. Há que assumi-la e aceitar a vida como ela é e deixar que a vida siga o seu rumo. O rumo para o qual aceitamos viver e que por algum motivo nos desviamos dele! Sejam felizes assumindo a...
Olá, Reader, Se chegaste até aqui, talvez estejas a sentir aquele peso no peito, aquela inquietação que parece não ter fim. Observo que muitas pessoas com quem trabalho partilham esta experiência, a ansiedade tornou-se uma companheira indesejada no dia a dia. Gostaria de partilhar contigo algo que tem tocado profundamente a minha prática e a de muitas pessoas: o Qigong. Esta arte milenar não é uma solução mágica, e seria desonesto da minha parte apresentá-la assim. É antes um caminho gentil...
Olá, Reader, Na newsletter que enviei no dia 21 e 23 de novembro, partilhei contigo a importância do silêncio e da escuta interior. Hoje quero partilhar contigo o que aconteceu comigo quando realmente escutei a minha voz interior. Antes de iniciar a formação em Chi Kung, em 2016, senti a necessidade de falar com o Lourenço Azevedo para esclarecer algumas dúvidas. Na altura ele estava na China e combinámos uma chamada via Skype. E quando iniciamos essa chamada, assim que ouvi a voz dele nesse...